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Die Fit-and-Bounce DVDFLEXI-SPORTS Minitrampolin im Test
Vom Preis ist das FLEXI-SPORTS billig. Überrascht hat es dennoch. Positiv. Neben TÜV Siegel zeigt das Trampolin im Test noch weitere Qualitäten.
FLEXI-SPORTS gilt als Hersteller innovativer Sport-Produkte. Natürlich ist das Minitrampolin keine neue Erfindung, aber die Münchner Firma bietet ein interessantes Paket zum Einstieg: FLEXI-SPORTS Trampolin samt DVD mit Barbara Klein.
Besonders reizvoll ist der Preis. Für um die 80 Euro gibt es ein Minitrampolin und eine Trainings-DVD. Wie sich das Trampolin im Test geschlagen hat, können Sie jetzt lesen.
Testbericht Übersicht:
Das FLEXI-SPORTS Minitrampolin
Geliefert wird das Minitrampolin in gefaltetem Zustand. Aufgestellt ist es schnell. Ausklappen, Randabdeckung drüber, Füße festdrehen, fertig.
Hinweise zur Montage:
- In der Anleitung wird empfohlen, das Aufklappen mit zwei Personen durchzuführen. Das ist sinnvoll, denn auf den Scharnieren ist ordentlich Spannung. Verletzen will sich schließlich keiner. Es klappt zwar auch alleine, mit einem Partner ist es allerdings definitiv sicherer.
- Vor dem Ausklappen unbedingt prüfen ob alle Federn richtig in den Schlaufen sitzen. Ich hatte das vergessen und danach waren zwei Federn nicht eingehängt. Dann hilft nur das Minitrampolin wieder zusammen zu klappen, Federn rein und noch mal ausklappen.
Die ersten Hüpfer auf dem FLEXI-SPORTS Minitrampolin fühlen sich gut an. Die Federung ist allerdings sehr hart. Das ist nicht schlimm, sondern vor allem bei Fitness-Trampoline oft gewollt. Eine harte Federung erlaubt Bewegung im hohen Frequenz-Bereich. Möglichst viele Schritt in kurzer Zeit. Der Puls geht nach oben und Sportler freuen sich über die schweißtreibenden Intensität.
Positiv überrascht haben mich vor allem zwei Dinge:
- Kein Gequietsche. Die Stahlfedern der billig Minitrampoline krächzen meist schon nur vom Ansehen. Beim FLEXI-SPORTS war bei den ersten Übungen so gut wie gar nichts zu hören. Nach einigen Workouts wurden die Feder-Geräusche zwar deutlich hörbar, aber nicht in dem nervigen Ausmaß, wie ich das von anderen Modellen kenne.
- Stabilität. Das Minitrampolin steht sicher und fest auf dem Boden. Der stabile Eindruck wird beim Training bestätigt: Kein Wackeln und Ruckeln, auch nicht bei intensiven Übungen. Super!
Minitrampolin Details:
- TÜV NORD/GS geprüft
- Belastbarkeit: bis max. 100 kg
- Durchmesser: Trampolin 96 cm, Sprungmatte 71 cm
- Höhe: 22,5 cm
- Gewicht: ca. 7,5 kg
Fazit zum Trampolin: Ich bin von der Qualität beeindruckt. Auch nach mehreren Trainingseinheiten gibt es nichts zu meckern. Wenn es im Langzeittest keine Mängel zeigt, dürfte das FLEXI-SPORTS Minitrampolin im Preis-Leistungs-Verhältnis kaum zu schlagen sein. Besonders, da im Lieferumfang bereits eine Trainings-DVD dabei ist. Dazu nun mein Erfahrungsbericht.
Trampolin Training DVD mit Barbara Klein
Barbara Klein ist sicher vielen ein Begriff. Wer die Sportphysiotherapeutin noch nicht kennt: Die Gründerin von FLEXI-SPORTS moderierte die ZDF-Sendung „Bodyfeeling“ und war bei RTL & Co. als Fitness-Expertin zu Gast. Zuletzt war sie in „Abnehmen mit Barbara Klein“ bei QVC zu sehen.
Zur DVD: Ich sag es mal so: Geschmackssache.
Der Inhalt ist gegliedert in
- Einleitung: Hier erzählt Barbara Klein interessantes über das Minitrampolin.
- Einsteiger: Einfache Übungen wie Laufen und Marschieren.
- Fortgeschrittene: Mit etwas mehr Bein und Körpereinsatz.
- XCO-Training: Workout mit XCO.
- Stretching
Aus meiner Sicht ist die DVD eine reine Einsteiger DVD. Frau Klein erklärt viel zum Minitrampolin allgemein und jede einzelne Übung ist pausenlos kommentiert. Für Anfänger sicherlich eine gute Hilfestellung.
Für einen dauerhafter Trainings-Begleiter eignet sich meiner Meinung nach die DVD nicht. Grund: Spaßfaktor fehlt. Die Basis-Übungen und Darstellung ist in Ordnung, aber nach dem zweiten Ansehen wird es langweilig.
Es fehlt vor allem der richtige Beat. Barbara Klein sagt es selbst „legen Sie sich wieder eine Musik ein“. Das ist ein guter Rat. Denn mit eigenen Fitness-Tracks macht es definitiv mehr Spaß.
Wer allerdings so weit ist, kann ebenso auf das Bild verzichten. Die Grundübungen kann sich jeder schnell merken. Choreographisch anspruchsvolle Abläufe gibt es nicht. Daher auch meine Einstufung als reine Einsteiger-DVD.
Geschmackssache ist sicher auch das Ambiente. Drehort Fuerteventura. Fitness im Garten. Meerblick. Schön. Auch zu sehen: Ausruhende Katzen, vorbeifahrende Rasenmäher, ankommende Autos sowie Schatten und Menschen im Hintergrund. Mich hat es nicht gestört. Schmunzeln musste ich trotzdem.
Gut gefallen hat mir auch das XCO-Training. Dazu jetzt mehr.
Zusatztraining XCO
Auf der DVD ist ein Training mit XCO. XCO sind ähnlich wie Gewichtsmanschetten. Allerdings ist im Inneren keine feste Masse, sondern ein Rohr mit losem Granulat. Das besondere: Es ist nur zu zwei Drittel gefüllt. Durch die dynamische Schwungmasse hat es einen besonderer Trainingseffekt.
XCOs sind unscheinbar, haben es aber in sich. Das Gewicht eines XCO ist minimal. Im Gegensatz zu einer leichten Handel, wirkt nicht nur die Anzahl der Wiederholungen sondern auch die Bewegung selbst verstärkend.
Die Kombination von XCO und Minitrampolin ist genial. Bei dem schwingenden und hüpfenden Training kommt das XCO Konzept voll zur Geltung. Aber aufgepasst: Am Anfang nicht übertreiben. Obwohl ich öfters mit Gewichten trainiere, habe ich bereits nach der ersten Übung es in den Armen gemerkt. Muskelkater lässt grüßen.
Wer sein Minitrampolin Training intensivieren möchte, für den ist XCO ideal. Klingt gut, ist gut. Einen Hacken gibt es dennoch: Obwohl XCO Übungen auf der DVD sind, sind diese nicht im Lieferumfang enthalten. Wäre für den Preis auch definitiv zu viel verlangt.
Übrigens: Die XCOs lassen sich natürlich auch ohne Minitrampolin nutzen. Beim Laufen zum Beispiel oder für gezielte Rückenübungen. Ein Trainingsplan liegt beim Kauf meistens bei. Für Sportbegeisterte definitiv eine lohnende Investition.
Fazit
| Lob | Kritik |
|---|---|
 Stabil und robust Günstiges Minitrampolin |  DVD nur für Anfänger |
Das FLEXI-SPORTS Minitrampolin ist ein günstiges Modell, dem es nicht an Qualität fehlt. Damit können Anfänger für kleines Geld testen, ob ihnen das Trampolin Training gefällt. Die Federung ist hart und daher besonders auf Fitness Workouts ausgelegt.
FLEXI-SPORTS Minitrampolin kaufen
Das Set „FLEXI-SPORTS Minitrampolin + Trampolin Training DVD mit Barbara Klein“ gibt es hier zu kaufen.